マシンピラティスのレッスンはどんな服装がおすすめ？
Studio_KB_adminこんにちは！市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティスStudioKBの山越規公子です。
私がピラティスを始めたころはピラティスウェアと検索しても出てくるのはヨガウェアやトレーニングウェアが多かったですが、今はおしゃれなウェアがたくさんあって選ぶ楽しさがありますね。
あなたはピラティスウェアというと、どういったものを思い浮かべますか？
ピタッとしたレギンスにちょっと短めのトップスといったイメージでしょうか？
スタイリッシュで素敵ですが、あんな恰好恥ずかしくてできない…と悩んでいる方に、ピラティスレッスンをする際のウェアを選ぶポイントをお話していきます。
動きやすさ
ピラティスのレッスンでは脚の曲げ伸ばしや腕を大きく回したり、脊柱を屈曲・伸展する動作がたくさんでてきます。その際に大事になってくるのがウェアによって動きが制限されないということです。
伸びにくい生地のものは可動域を狭めてしまったり、動きにくさが気になるとレッスンにも集中することができないのであまり向いていません。
装飾がない
ボタンやファスナーなどの金属は身体に食い込むと痛いですし、どこかに引っかかるととても危険なのでやめておきましょう。フードも動きにくく危険なのでついてないものをおすすめします。
凹凸のないシンプルなものを選ぶと快適にレッスンすることができます。
適度なフィット感
ピラティスは身体の位置をきちんと意識しながらエクササイズを行うことで安全かつ効果的に行えるものです。
あまりにもダボっとしたものだと、身体の位置を自分もインストラクターも確認しにくくなってしまいます。裾も過度に長すぎたり、大きく開いてるとマシンに巻き込まれてしまう可能性があるので注意しましょう。
吸汗性
ピラティスのレッスンはホットヨガのように大量の汗をかくものではないですが、それでもやはりじわじわと汗はかくので吸汗性の素材がおすすめです。
ただ素材に関しては肌に合う合わないがあると思うので、汗をかいても不快感がないものであれば好きなもので良いと思います。
以上の点から考えると最初にお話したピタッっとしたレギンスと短めのトップスはピラティスを行うのに向いている恰好というわけです。
私自身も毎日のようにウェアを着ますが、ピラティスウェアとして作られている人気のブランドのものはやはり動きやすいなと感じます。
専用のレギンスは伸びが良くエクササイズの動作中も気になりませんし、ピタッとしたトップスも正しいアライメントで動けているか確認するときに分かりやすくておすすめです。
ボディラインが出ることで身体への意識を高めることができたり、お気に入りのものを身に着けることで気分も上がります。
そうは言ってもやっぱり恥ずかしい…でもちゃんと自分の身体を確認してもらいながら効果的なレッスンはしたい…そんな方は当スタジオにお越しください。
完全予約制の女性専用パーソナルマシンピラティススタジオなので、周りの方の目を気にすることなくレッスンすることができます。
男性インストラクターだと少し抵抗がある…そんな方もご安心ください！
Studio KBは女性インストラクターがマシンピラティスのレッスンを通してあなたの身体のお悩みに寄り添います。
私も出産を経験し慣れない育児に奮闘するなかで心身共にボロボロになったことがありました。毎日必死で自分の事は後回し、気づいた時には身体のあちこちが痛く、昔とは変わってしまった自分の身体を見て自信もなくなっていました。
でもそんな身体の不調をピラティスで改善したことで、気持ちも前向きになり自分のことを昔より好きになることができました。
自分が経験したからこそ、いくつになっても健康的で美しくいたいという女性の気持ちが私もとても良く分かります。
そんな方たちの悩みやなりたい目標をピラティスを通じて力になりたいと思い日々レッスンに取り組んでおります。
当スタジオの詳しいご案内はこちらをクリック↓↓
市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティス Studio KB
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 当スタジオは昔と比べて二の腕やお尻はたるみ、お腹の脂肪もどんどん増え、背中も丸…
Studio KB | 千葉県市原市の女性専用ピラティススタジオ 
年齢を重ねて落ちにくくなってきたお腹周りや腰回り、たるみが気になる二の腕やお尻ピラティスで健康的に引き締めていきましょう！
最近身体のラインを隠す服ばかりで前ほどおしゃれを楽しめないという方、若い時はこんな身体じゃなかったのになと鏡を見て溜息が出てしまう方
自分だけの美しさをピラティスで見つけていきましょう。
今お持ちのＴシャツやジャージでも問題なくレッスンできますので、まずは一度体験してみてください。
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（宝積寺というお寺のすぐ近くになります。分からない場合はそちらに目的地をセットし２９７号線から曲がり→坂を下る→赤い門が見えてきたらお電話ください。）
最寄り駅 内房線八幡宿駅
最寄りバス停 玉泉幼稚園前
＊バスの本数が少ないためお車での来店をおすすめしております。無料駐車場ございます。
持ち物
・靴下（あれば滑り止めの付いたもの。無ければ普通の物でも大丈夫です。）
・動きやすい服装
・飲み物
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レッスンでお会いできるのを楽しみにしております！
