ピラティスは継続することでより効果を実感する？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 最近ピラティスを始めた方、始めようと思っている方 ピラティスって姿勢の改善や筋力アップなどに効果的って聞くけど、レッスンを継続する […]
マシンピラティスは難しい？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 マシンピラティスは初心者の方にとっても行いやすく、姿勢の改善にも有効的で身体に必要な筋力をつけられると言われていますが、実際レッス […]
ピラティスの効果を実感するには？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 これからピラティスを始めようかなと思っている方や、始めて間もない方は一体、どのくらいでピラティスの効果が出てくるのか、気になります […]
長柄町でパーソナルマシンピラティス教室を探している方へ
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越 規公子です。 先日市原市でマシンピラティスを始める方が、少しずつ増えてきているというお話をしましたが、今日は市原市に隣接する長柄町でマシンピラ […]
市原市でマシンピラティスを探す人が増えている？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 近年マシンピラティスの人気が高まっていますが、最近市原市でもマシンピラティスを求める人々が増加しています。今回は、市原市でのマシン […]
マシンピラティスをするとき靴下って必要なの？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 姿勢の改善に有効的で身体に必要な筋力をつけられると、人気が高まっているマシンピラティス。 始めようかなと、検索した時に靴下を履いて […]
マシンピラティスはダイエットに効果的⁉
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 ピラティスは姿勢改善やインナーマッスルを鍛えるのにとてもいいものですが、ダイエットにも有効なのでしょうか？ 今回は、ピラティスがど […]
ピラティスで尿漏れの悩みにサヨナラできる！？
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 尿漏れと聞くと皆さんはどんなイメージを持ちますか？ 高齢の方の悩みという印象ですか？それとも実は私も…という身近な悩みでしょうか？ […]
ピラティスでむくみや冷え性も解消できる？
こんにちは！市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティスStudioKBの山越規公子です。 女性の方に特に多い、むくみや冷え性の悩み。 靴下の跡がなかなか消えない、夕方靴がきつく感じる、靴下を履いていても足先が冷 […]
マシンピラティスのレッスンはどんな服装がおすすめ？
こんにちは！市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティスStudioKBの山越規公子です。 私がピラティスを始めたころはピラティスウェアと検索しても出てくるのはヨガウェアやトレーニングウェアが多かったですが、今は […]