ピラティス
市原市でピラティスとヨガどちらが自分に向いているか悩んでいる方へ
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 比較されることが多いピラティスとヨガ。市原市でもどちらを始めようか、悩まれている方も多いのではないのでしょうか? 今日はピラティス […]
ピラティスの呼吸はどんな呼吸?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 ピラティスは常に呼吸をしながら動いていくエクササイズですが、皆さんはその呼吸がどんな呼吸法か知っていますか? 今日はピラティスの呼 […]
マシンピラティスの運動強度ってどのくらい?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 マシンピラティスを始めようかなと思っている方は、マシンピラティスがどのくらいの運動強度なのか、初心者の方は自分にもできるものなのか […]
ピラティスに向いてる人向いてない人の特徴
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 最近どんどん始める方が増えているピラティスですが、向いている人はどんな人なのでしょうか?また向いてない人はいるのでしょうか? 今日 […]
マシンピラティスで見た目年齢-5歳!
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 当スタジオに通ってくださっている生徒さんの悩みでよく聞かれる姿勢の悩み。 皆さんも、鏡に映る自分の姿が、以前とはまるで変わっていて […]
汗をかかないマシンピラティス効果はあるの?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 マシンピラティスをしている時に、「ピラティスってレッスン中にそこまで汗をかかないけど、ちゃんと身体に効いているのかな?」と疑問に思 […]
マシンピラティスは腰痛改善にも効果あり?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 先日お話した猫背の悩みと同じくらい、生徒さん達のなかでも改善したいと思っている方が多いのが、腰痛の悩みです。 今日はそんな腰痛とピ […]
ピラティススタジオを選ぶ際に最も重視すべきことは?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 姿勢の改善や身体の引き締めにも効果的なピラティスですが、体験レッスンに行こうと思い、調べてみたもののたくさんスタジオがあって、何を […]
市原市で運動不足解消のためにヨガ教室を探している方へ
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 体験に来られる方で,以前ヨガをやっていたけどコロナをきっかけに辞めてしまってそれ以来運動をしていない 運動不足解消のために、ヨガと […]
ピラティスは継続することでより効果を実感する?
こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。 最近ピラティスを始めた方、始めようと思っている方 ピラティスって姿勢の改善や筋力アップなどに効果的って聞くけど、レッスンを継続する […]