
Group Mat Pilates
楽しみながら引き締まった身体を手に入れる
How It Works
― グループマットピラティスの流れ
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― メニュー紹介

グループマットピラティス
グループマットピラティスのクラスでは、最初に軽いストレッチでウォーミングアップを行い、体をほぐします。
その後、インストラクターの指導のもと、マットを使って体幹を鍛えるピラティスエクササイズを実施します。
クラスは体幹を中心に、姿勢の改善や柔軟性の向上を目指して進行します。
最後にクールダウンとして、体をリラックスさせるストレッチを行い、心身ともにリフレッシュしていただきます。
lesson
― レッスン情報
開催地 | ちはら台TENT |
所在地 | 〒290-0143 千葉県市原市ちはら台西3丁目3 |
日時 | 月曜日:14:15〜15:15 |
PRICE
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ご利用に応じて、お得な料金プランを
ご用意しています。
各プランは自由にスケジュールを
組んでご利用いただけます。