ピラティス

2024.09.29

こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。マシンピラティスは初心者の方にとっても行いやすく、姿勢の改善にも有効的で身体に必要な筋力をつけられると言われていますが、実際レッス […]

2024.09.29

こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。これからピラティスを始めようかなと思っている方や、始めて間もない方は一体、どのくらいでピラティスの効果が出てくるのか、気になります […]

2024.09.21

こんにちは市原市の女性専用パーソナルマシンピラティスStudio KBの山越規公子です。姿勢の改善に有効的で身体に必要な筋力をつけられると、人気が高まっているマシンピラティス。始めようかなと、検索した時に靴下を履いて […]

2024.09.11

こんにちは！市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティスStudioKBの山越規公子です。今スマホやパソコンを見ている時のあなたはどんな姿勢ですか？肩や背中が丸まって頭が前に出てきていたり、骨盤が後ろに倒れて […]

2024.09.10

こんにちは！市原市の完全予約制女性専用パーソナルマシンピラティスStudioKBの山越規公子です。これからピラティスを始めようとしている方、週に何回くらい通うのがいいのか悩んでいませんか？週に２回？　週に１回？　それ […]